Connect with us

Probiyotik Yararları Neler?

Kadın Sağlığı

Probiyotik Yararları Neler?

Probiyotik bağırsak mikrobiyal dengesini düzenleyen ve sağlık açısından yararlı olan canlı organizmalardır. İlk probiyotiğin ekşimiş süt olduğu bulunmuştur. Probiyotikler son yıllarda oldukça popüler olmuştur.
Probiyotiklerin faydaları nelerdir?
•Barsak duvarında bulunan boşluklara yerleşir ve bu bölgelerde hastalık yapıcı bakterilerin yerleşmesini engeller.
• Asit ortam oluşturarak bazı mayaların çoğalmalarını engeller.
• Araştırmalar sonucu probiyotiklerin salgıladıkları bazı enzimler aracılığı ile östrojen seviyesini düzenledikleri bulunmuştur.
• Bağırsaklarda B grubu vitaminlerin üretilmesinde görevlidirler.
• Hastalık yapıcı bakterilerin ürettikleri toksin düzeyini azaltırlar.
• Kansere neden olan maddelerinzararlarını azaltırlar.
• Serotonin maddesinin salınımına yarımcı olarak depresyon ve stres üzerinde olumlu etki gösterirler.
•Kolesterol seviyesinin dengede tutulmasına yardımcı olurlar.
•Antibiyotik kullanımı sırasında ve sonrasında düzenli olarak kullanılan probiyotikler bozulan bağırsak mikroflorasını yerine getirebilir.
Probiyotik içeren besinler; Ev yapımı yoğurt, probiyotik yoğurtlar, peynirler, kefir, ayran, süt, probiyotik kaynaklarıdır.

Okumaya devam et
Advertisement
Şunlar da hoşunuza gidebilir...
Yorum Bırak

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

kategori | Kadın Sağlığı

  • Gebelik Takibi ve Doğum

    İki çocuk arasındaki yaş farkı ne olmalı?

    yazar

    Yapılan araştırmalara göre yeniden bebek sahibi olmak için son bebeğinizin doğumundan sonra 18-23 ay arası beklemek...

  • Kadın Sağlığı

    Üreme Döngüsü

    yazar

    Dişideki Üreme Döngüsü; Dişilerde üremeyle ilgili olarak ovaryum ile uterusta meydana gelen değişikliklere menstrüasyon döngüsü (peryodu)...

  • Jinekolojik Hastalıklar

    Dış Gebelik (Ektopik Gebelik)

    yazar

    Dış gebelik (ektopik gebelik) tanım olarak, sperm hücresi ile döllenmiş yumurtanın rahim dışında başka bir dokuya...

  • Kadın Sağlığı

    Adet Nedir?

    yazar

    Adet, kadınların aylık kanamasına verilen addır. Adet olduğunuzda vücudunuz rahminizin astarını döker. Adet kanı, rahim boynundaki...

  • Jinekolojik Hastalıklar

    Yumurtalık Kisti

    yazar

    Yumurtalık Kisti Kistler, içi su dolu keseciklerdir. Etrafı zar şeklinde kist duvarı ile çevrilidir. Yumurtalık kistleri...

Advertisement

Çok Okunanlar

Laparoskopik ve Robotik Cerrahi

Robotik Cerrahi

Gebelik Takibi ve Doğum

Gebelik Takibi Nasıl Yapılır?

Gebelik Takibi ve Doğum

Hamilelikte Yolculuk

Jinekolojik Hastalıklar

Rahim Duvarı Kalınlaşması

Kadın Sağlığı

Aile Planlaması Nedir?

Gebelik Takibi ve Doğum

İki çocuk arasındaki yaş farkı ne olmalı?

yazar 26 Ocak 2019

Kadın Sağlığı

Üreme Döngüsü

yazar 25 Ocak 2019

Jinekolojik Hastalıklar

Dış Gebelik (Ektopik Gebelik)

yazar 24 Ocak 2019

Kadın Sağlığı

Adet Nedir?

yazar 23 Ocak 2019

Gebelik Takibi ve Doğum

Çoğul Gebelik Takibi

yazar 22 Ocak 2019
Advertisement
başa dön